Wir starten mit neuen Kursen ab dem 06. November 2023.
Aquafitness ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining und steigert die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Vom gymnastischen Bewegungen bis hin zum Auspowern wird hier alles geboten.
Ab dem 06. November 2023 starten wir Montags um 17:30 Uhr / 18:00 Uhr und 18:30 Uhr. Jeder Kurs dauert 30 Minuten und besteht aus 6 Einheiten.
Kursgebühr 25,00 € + Eintritt
(Da kein öffentlicher Badebetrieb an diesem Tag stattfindet, ist Schwimmen vor und nach dem Kurs nicht möglich)
Anmeldung unter Tel. 05561 942-168
Nordic-Aqua-Sports wird ohne Bodenkontakt und mit Nordic-Aqua-Handles sowie einem Auftriebsgürtel oder Beinschwimmer im Tiefwasser durchgeführt. Sämtliche Trainingsmethoden sind durchführbar. Koordinationstraining, Ausdauer-/Kraftausdauertraining nicht nur für den Oberkörper.
Ab dem 08. November 2023 starten wir Mittwochs um 18:00 Uhr und 19:00 Uhr. Jeder Kurs dauert 45 Minuten und besteht aus 6 Einheiten.
Kursgebühr 55,00 € + Eintritt
Anmeldung unter Tel. 05561 942-168
